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自在
下午就油腻不堪
尤其是空气刘海bia在额头
活脱脱一条形码
那感觉真是糟透了
气质一下就颓了啊
每天洗头真是累
不洗又会为社恐添一笔
何去何从啊
先说个结论——每天洗头不会秃头。
再强调一个结论——长时间不洗头对头皮、头发都不友好。
洗不洗，要拿捏个度。好，上理论。
人类头上的144-192个皮脂腺每天都在坚持分泌油脂，一刻没停。即便清洗头皮，只需4小时，油脂就会“唰~”布满发丝。回想一下，早晨洗完到了中午，那柔顺清爽的发被镀上一层自然的油光……
咱可要对这些油脂友善一些，它可是有好处的：
1. 可以避免头皮发干，减缓头皮水分流失速度；
2. 油脂也可以阻挡粉尘、病菌进入头皮。
每个人的出油速度是不一样的。主要是基于以下三个原因：
头皮分为干性、油性、中性三类，油性头皮的人皮脂腺分泌旺盛，所以洗了没多久就会变油。
有的人爱吃油腻食物，爱熬夜，这些都会刺激皮脂腺，加快分泌速度。
雄激素水平会影响皮脂腺的分泌功率。所以发育中的男性、生理期或孕期的女性也很容易出现头油的问题。
每个人头上都有马拉色菌，它维持着头皮的微生态平衡。如果它失控，就会出现头皮问题。如果马拉色菌过度繁殖，再加上头皮屏障受损，就会影响头皮，出现问题。
频率的问题看自己，只要觉得不舒服，想洗就洗。但是，洗头也不能太频繁。
一点头油就要洗那种属于过度清洁。这会导致头皮环境过于干燥，对毛囊造成过度刺激，引发毛囊细胞代谢紊乱，出现头屑、头皮瘙痒、脱发等。
大家可以根据自己的头皮属性、季节来定。
如果是油性，可以多洗几次，比如每天清洗一次。
如果是干性，那就3-4天洗一次。
如果是中性，2-3天洗一次比较合适。
如果是夏季可以多洗几次。
如果是冬天就可以少洗一些。
早晚都可以洗头，关键是洗完要擦干、吹干，避免着凉。
比起纠结啥时候洗，怎么洗，以下几个错误方式首先要避免：
洗发时暴力揉搓。
洗头时使劲儿抠头皮。
头发湿着就使劲儿梳头。
洗完头发不马上擦干。
护发素直接涂头皮上。
护发素不冲干净。
不给头发防晒。
出现头皮问题随意用药。
洗完头后立马用热风吹干。
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