全国爱眼日的来历

1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。

1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

2019年的主题是：

“共同呵护好孩子的眼健康，

让他们拥有一个光明的未来”。

你知道吗？

目前，近视眼已是危害我国学生健康最突出的问题，受到国家和社会各界的广泛关注，国家卫生健康委员会公布了2018年的调查结果：2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，7-12岁小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，近视防控的任务十分艰巨。

长时间盯着电脑屏幕

没日没夜玩手机

看书姿势不正确

视力逐渐模糊

……

今天就来为大家科普一下

关于近视的那些事：

什么是近视？

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。 

0到6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当尤其重视孩子早期视力的保护与健康，日常生活应多留意孩子的眼健康和视力问题，如果发现孩子有歪头、眯眼、揉眼睛等行为，建议尽快到正规医院相关的门诊给孩子做检查，及时了解孩子的眼睛情况，以防孩子的视力没能及时发现而错失最佳矫正时机。

近视带眼镜会增加度数吗？

对于小朋友来说，一旦被确诊为真性近视，那近视度数就不会再减少了。由于绝大多数的近视都属于轴性近视，也就是说，之所以得近视，就是由于他的眼球长得太快了。只要在发育期，身高在长，眼轴就有可能也继续增长，度数就会继续加深。所以，不管戴不戴眼镜，小朋友的近视度都有可能加深。

让孩子再也摘不掉眼镜的不是眼镜，而是近视本身。近视度增长了，眼镜就要跟着更换。这就像穿衣服一样，孩子长高了，衣服尺码就要变大些；而不是因为穿的衣服导致他的个子变化了。

专家指出，戴眼镜本身这件事，其实合适合理地配戴眼镜并不会增加近视眼的度数。并且以正确的方式来配戴度数合适的眼镜，不仅能够让眼睛看得清，还可以让近视度加深得慢一些。已经有不少的可信研究表明，看得不够清楚，可明确加速近视的进展，因此看不清却又不戴镜，近视度数增长最快。而度数不合适的眼镜，或者采取了错误的配戴方式，也是有可能加速近视度数加深的。

近视防控注意要点

1．避免长时间近距离用眼。

看手机，电视，做功课30至40分钟后，远眺10分钟，让眼睛充分放松。

2．坐姿要端正，做到一尺一拳一寸。

一尺：阅读距离一尺；

一拳：胸部距离桌子一拳；

一寸：握笔距离笔尖一寸。

3．杜绝不良的阅读姿势。

不躺着看书，看电视；

不在强光下或弱光下看书；

不在公交车上看书；

不要边走路边看书。

4．保证毎天2小时以上户外活动。

5．充足睡眠。

充足的睡眠能够调节身体各项机能，规律的作息可以减低近视的发生率。

6.饮食注意事项：

①多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物；

②不要摄入太多甜食；

③少吃零食，忌偏食。

近视防控工作不仅需要政府、学校、家庭、医疗卫生机构的共同努力、相互监督，同时也需要少年儿童自发自觉了解护眼知识，真正保护好自己心灵的窗户，科学用眼，从我做起，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。